O óleo de semente de chia ajuda a emagrecer, quando associado a uma dieta saudável, porque é rico em fibras, aumentando a saciedade e controlando o apetite.

Além disso, este óleo pode ainda ser usado para controlar a diabetes, a pressão alta e o colesterol, e regular o intestino, devido ao seu alto teor em ômega 3,6 e 9 fibras e antioxidantes.

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